28.03.2024

Диетолог рассказала о неожиданном полезном свойстве яиц

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение.

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение. Они защищают глаза от вредного воздействия синего света, излучаемого гаджетами. 

В беседе с Eat This, Not That! Специалист отметила, что речь идёт о лютеине и зеаксантине, содержащихся в яйцах. Также в яйцах содержится холин, витамин группы В, который поддерживает мозг, улучшает память и помогает сохранить хорошее настроение.

В целом яйца содержат много белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов. Они очень питательны и при этом малокалорийны.

Ранее хирург Андрей Умнов назвал опасные последствия употребления яиц по утрам. По его словам, богатый холестерином желток может представлять опасность для людей с гипертонией и атеросклерозом.

Фото: А42.RU

Кирилл Рябинин

Последние новости

Нужно ли считать калории во время беременности?

Лекцию о важности подсчета калорий провели врачи Новокузнецкой городской клинической больницы N 1 имени Г. П. Курбатова для беременных женщин.

Предприниматели КуZбасса обсудили вопросы вовлечения детей в семейный бизнес

Сегодня, 12 апреля, на двух площадках Кузбасской торгово-промышленной палаты в Кемерове и Новокузнецке по телемосту прошел круглый стол «Дети в семейном бизнесе: серьезный потенциал для развития».

Новокузнечанка показала, что творится в окрестностях городского мусорного полигона (ФОТО)

  Мусор разлетелся на сотни метров вокруг и образовал свалку на запсибовских горах.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *