Диетолог рассказала о неожиданном полезном свойстве яиц

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение.

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение. Они защищают глаза от вредного воздействия синего света, излучаемого гаджетами. 

В беседе с Eat This, Not That! Специалист отметила, что речь идёт о лютеине и зеаксантине, содержащихся в яйцах. Также в яйцах содержится холин, витамин группы В, который поддерживает мозг, улучшает память и помогает сохранить хорошее настроение.

В целом яйца содержат много белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов. Они очень питательны и при этом малокалорийны.

Ранее хирург Андрей Умнов назвал опасные последствия употребления яиц по утрам. По его словам, богатый холестерином желток может представлять опасность для людей с гипертонией и атеросклерозом.

Фото: А42.RU

Кирилл Рябинин

Последние новости

Новые газопроводные проекты в Кузбассе

Три крупных проекта могут изменить инфраструктуру региона в ближайшие годы.

Уникальный случай: в Подмосковье удалили гигантскую опухоль весом 20 кг

Врачи смогли спасти жизнь 66-летней пациентки благодаря своевременному вмешательству.

Врачи спасли женщину с гигантской опухолью в Подмосковье

66-летняя пациентка страдала от опухоли матки размером с тыкву.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Кумертау, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *