Неполноценный завтрак: угроза для здоровья и фигуры

Исследование показывает негативные последствия пропуска завтрака.

В список вошли несколько наименований.

Согласно исследованию, проведенному специалистами из клиники Кливленда в Огайо, неполноценный завтрак не только не наполняет энергией и не активирует ключевые процессы в организме, но и может способствовать набору лишнего веса, ухудшению метаболизма и увеличению рисков развития серьезных заболеваний.

Исследование выявило несколько ключевых аспектов, касающихся важности завтрака:

  • Пропуск завтрака может привести к снижению уровня энергии в течение дня.
  • Недостаток питательных веществ в утреннем приеме пищи может негативно сказаться на метаболизме.
  • Люди, которые не завтракают, чаще подвержены перееданию в течение дня.
  • Регулярный завтрак может помочь поддерживать здоровый вес.

Таким образом, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Специалисты рекомендуют не пренебрегать этим приемом пищи и уделять внимание его качеству и разнообразию.

Последние новости

Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.

Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года

С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.

Сезон большой уборки продолжается!

Рабочие коллективы, общественники, школьники и студенты вновь вышли на субботник – убирали прошлогоднюю листву и мусор, подметали тротуары.

Госавтоинспекция обращается к родителям!

  Не разрешайте своим детям, не получившим водительское удостоверение соответствующей категории, управлять мототранспортными средствами.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Томске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *