Неполноценный завтрак: угроза для здоровья и фигуры
Исследование показывает негативные последствия пропуска завтрака.
В список вошли несколько наименований.
Согласно исследованию, проведенному специалистами из клиники Кливленда в Огайо, неполноценный завтрак не только не наполняет энергией и не активирует ключевые процессы в организме, но и может способствовать набору лишнего веса, ухудшению метаболизма и увеличению рисков развития серьезных заболеваний.
Исследование выявило несколько ключевых аспектов, касающихся важности завтрака:
- Пропуск завтрака может привести к снижению уровня энергии в течение дня.
- Недостаток питательных веществ в утреннем приеме пищи может негативно сказаться на метаболизме.
- Люди, которые не завтракают, чаще подвержены перееданию в течение дня.
- Регулярный завтрак может помочь поддерживать здоровый вес.
Таким образом, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Специалисты рекомендуют не пренебрегать этим приемом пищи и уделять внимание его качеству и разнообразию.
Последние новости
Суд в Уфе приговорил мужчину к 21 году за убийство сестры
Мужчина признал свою вину и будет отбывать наказание в колонии строгого режима.
Недостаток полноценного завтрака: опасные последствия для здоровья
Исследование показывает, что пропуск завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Проблемы с воздушной линией электропередач в Верхнем Калтане
Ростехнадзор выявил серьезные нарушения в эксплуатации электрических сетей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований