Неполноценный завтрак: угроза для здоровья и фигуры
Исследование показывает негативные последствия пропуска завтрака.
В список вошли несколько наименований.
Согласно исследованию, проведенному специалистами из клиники Кливленда в Огайо, неполноценный завтрак не только не наполняет энергией и не активирует ключевые процессы в организме, но и может способствовать набору лишнего веса, ухудшению метаболизма и увеличению рисков развития серьезных заболеваний.
Исследование выявило несколько ключевых аспектов, касающихся важности завтрака:
- Пропуск завтрака может привести к снижению уровня энергии в течение дня.
- Недостаток питательных веществ в утреннем приеме пищи может негативно сказаться на метаболизме.
- Люди, которые не завтракают, чаще подвержены перееданию в течение дня.
- Регулярный завтрак может помочь поддерживать здоровый вес.
Таким образом, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Специалисты рекомендуют не пренебрегать этим приемом пищи и уделять внимание его качеству и разнообразию.
Последние новости
5 признаков, что плата вот-вот выйдет из строя — и как спасти устройство заранее
Как понять, что внутри устройства назревает проблема, и почему некоторые поломки выглядят так, будто над техникой пошутила вселенная.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.