Забота о здоровье груди: советы врачей для женщин

Профилактика рака молочной железы начинается с регулярных осмотров и здорового образа жизни.

Всем женщинам с молодого возраста врачи советуют следить за здоровьем груди. Областной врач-инфекционист Ольга Бородкина рекомендует принимать имеющиеся в распоряжении медицины меры, чтобы предупредить серьезное онкозаболевание.

Пока медицина не имеет мер со 100-ой гарантией профилактики онкологических заболеваний. Но наши врачи владеют современными и эффективными способами диагностики, которые могут обнаружить онкозаболевание на ранних стадиях. И даже на стадии проболезни – это еще не само заболевание, так называемое предраковое состояние. Для этого и нужны знакомые всем обследования: флюорография органов грудной клетки, маммография, осмотр женщин у гинеколога и взятие мазка на атипичные клетки, осмотр мужчин у уролога и выполнение онкомаркера, сдача кала на скрытую кровь. Данный анализ на ранних стадиях позволяет заметить рак кишечника. Плюс сдача крови на онкомаркеры, – рассказывает Ольга Дмитриевна.

Профилактика рака молочной железы включает несколько важных этапов.

1. Регулярные медицинские осмотры и самообследования

Начинайте с регулярного самообследования груди — это поможет вам лучше узнать ваше тело и вовремя заметить изменения. Помимо этого, ежегодно посещайте маммолога, особенно если вам 40 лет и старше. Либо раньше, если у вас есть факторы риска, например, наследственность. Маммография и УЗИ молочных желез — важные скрининговые процедуры, которые могут выявить патологию на ранних стадиях.

2. Поддержание здорового образа жизни

Регулярные умеренные физические нагрузки снижают риск развития рака. Рекомендуется не менее 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю.

ЗОЖ – это и про сбалансированное питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов и клетчатки, избегайте переработанных продуктов, алкоголя и сахара. При этом не забывайте следить за весом. Избыточный вес и ожирение увеличивают риск рака, особенно после менопаузы.

3. Отказ от вредных привычек

Полный отказ от курения — одна из лучших мер профилактики. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, способны привести к раку.

Ограничьте употребление алкоголя: даже небольшое количество спиртного повышает вероятность рака и риск заражения инфекциями, которые приводят к пока неизлечимым заболеваниям, в том числе к ВИЧ-инфекции.

Последние новости

Кузбассовцам рассказали, зачем Банк России сохранил ключевую ставку в 21%

Люди стали больше копить. Банк России принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21,00% годовых.

Как построить здоровые отношения в семье

Как построить здоровые отношения в семье. Об этом рассказала заведующая отделением № 9 НМИЦ психиатрии и неврологии им.

Как ВИЧ влияет на сердечно-сосудистые риски?

О рисках для сердца и сосудов у живущего с ВИЧ рассказывает врач-инфекционист Татьяна Гуляк.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Севастополе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *