Привычки, угрожающие здоровью почек

Врач-нефролог «СМ-Клиники» Танзила Сагова поделилась информацией о повседневных привычках, которые могут оказать серьёзное негативное влияние на здоровье наших почек. Эти привычки могут быть незаметны, но со временем они могут привести к серьёзным заболеваниям.

Вот некоторые из них:

• Недостаточное потребление воды: Мало кто из нас задумывается о том, что недостаток жидкости может негативно сказаться на работе почек. Почки нуждаются в достаточном количестве воды, чтобы эффективно выводить токсины из организма.
• Чрезмерное употребление соли: Высокое содержание натрия в рационе может привести к повышению артериального давления и, как следствие, к ухудшению функции почек.
• Злоупотребление алкоголем: Постоянное употребление алкоголя в больших количествах может вызвать повреждение почек и привести к хроническим заболеваниям.
• Неправильное питание: Избыток жирной и сладкой пищи также может негативно повлиять на здоровье почек, увеличивая риск развития диабета и ожирения.
• Отказ от физической активности: Сидячий образ жизни приводит к снижению общего состояния здоровья, что сказывается и на функциях почек.

Танзила Сагова подчеркивает, что важно следить за своим образом жизни и обращать внимание на привычки, которые могут угрожать здоровью. Регулярные медицинские осмотры и профилактические меры помогут предотвратить развитие серьёзных заболеваний почек.